PAR (Programa de Alto Rendimento)

PAR 1 (7 aos 10 anos)

Carga Horária Semanal: 4h

4 readings
Reading: Ballet Clássico
Reading: Flexibilidade
Reading: Preparação Física Especializada
Reading: Repertório Clássico (para alunos selecionados)

PAR 2 (9 aos 13)

Carga Horária Semanal: 12h

1 video, 6 readings
Reading: Ballet Clássico
Reading: Ballet Contemporâneo
Reading: Expressão Criativa
Reading: Flexibilidade
Reading: Preparação Física Especializada
Video: Repertório Clássico Grupo
Reading: Repertório Clássico Solos (para alunos selecionados)

PAR 3 (12 aos 20, nível técnico intermédio)

Carga Horária Semanal: 15h

1 video, 7 readings
Reading: Ballet Clássico
Reading: Ballet Contemporâneo
Reading: Expressão Criativa
Reading: Coreografia
Reading: Flexibilidade
Reading: Preparação Física Especializada
Video: Repertório Clássico Grupo
Reading: Repertório Clássico Solos (para alunos selecionados)

PAR 4 (12 aos 20, nível técnico avançado)

Carga Horária Semanal: 20h

2 videos, 7 readings
Reading: Ballet Clássico
Reading: Ballet Contemporâneo
Reading: Coreografia
Reading: Flexibilidade
Reading: Preparação Física Especializada
Video: Repertório Clássico Grupo
Reading: Repertório Clássico Solos (para alunos selecionados)
Reading: Pas de Deux (para alunos selecionados)
Video: Repertório Contemporâneo
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PAR (Programa de Alto Rendimento)

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About this course

O PALLCO através do Programa de Alto Rendimento proporciona aos seus alunos um currículo exigente que lhes permite a aquisição de competências técnicas  e artísticas  fundamentais para a formação de bailarinos versáteis, tão importante num mercado de trabalho cada vez mais exigente.

 

A carga diária para um aluno do PAR para além do ballet clássico, ministrado por uma equipa de técnica especializada no método Vaganova, e do contemporâneo, o aluno potencia a sua formação através de disciplinas complementares como Preparação Física Especializada, Técnica de Pontas, Repertório Clássico, e Contemporâneo,  Pas de Deux entre outras.

 

A participação em competições e cursos internacionais também é parte integrante do programa apesar de não obrigatório.

 

Paralelamente, o Pallco disponibiliza Serviços Complementares como Apoio Nutricional, Podologia, Treino de Reeducação Postural e Apoio Psicopedagógico.

 

Os alunos dos cursos livres e oficiais podem fazer parte do PAR mediante audição.

 

Para uma formação sólida em Dança, que lhes permita seguir uma carreira profissional na área da Dança o PAR é o curso ideal.

Syllabus

PAR 1 (7 aos 10 anos) 0/4

Carga Horária Semanal: 4h

4 readings
Reading: Ballet Clássico
minutes
Reading: Flexibilidade
minutes
Reading: Preparação Física Especializada
minutes
Reading: Repertório Clássico (para alunos selecionados)
minutes

PAR 2 (9 aos 13) 0/7

Carga Horária Semanal: 12h

1 video, 6 readings
Reading: Ballet Clássico
minutes
Reading: Ballet Contemporâneo
minutes
Reading: Expressão Criativa
90 minutes
Reading: Flexibilidade
minutes
Reading: Preparação Física Especializada
minutes
Video: Repertório Clássico Grupo
2x 45 minutes
Reading: Repertório Clássico Solos (para alunos selecionados)
minutes

PAR 3 (12 aos 20, nível técnico intermédio) 0/8

Carga Horária Semanal: 15h

1 video, 7 readings
Reading: Ballet Clássico
minutes
Reading: Ballet Contemporâneo
minutes
Reading: Expressão Criativa
90 minutes
Reading: Coreografia
minutes
Reading: Flexibilidade
minutes
Reading: Preparação Física Especializada
minutes
Video: Repertório Clássico Grupo
2x 45 minutes
Reading: Repertório Clássico Solos (para alunos selecionados)
minutes

PAR 4 (12 aos 20, nível técnico avançado) 0/9

Carga Horária Semanal: 20h

2 videos, 7 readings
Reading: Ballet Clássico
minutes
Reading: Ballet Contemporâneo
minutes
Reading: Coreografia
minutes
Reading: Flexibilidade
minutes
Reading: Preparação Física Especializada
minutes
Video: Repertório Clássico Grupo
2x 45 minutes
Reading: Repertório Clássico Solos (para alunos selecionados)
minutes
Reading: Pas de Deux (para alunos selecionados)
minutes
Video: Repertório Contemporâneo
2x 45 minutes
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