Nutrição

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Acerca do curso

Quando se pratica uma modalidade fisicamente exigente é necessário manter uma alimentação equilibrada, adequada ao grau de esforço físico e também à composição corporal do indivíduo.

 

A dança é uma atividade que provoca um grande gasto de energia, sendo necessário repô-la de uma forma equilibrada, a fim de evitar a fadiga muscular. Se o bailarino não se alimentar bem antes da sua performance pode afetar a eficácia da execução da sua rotina.

 

No Pallco, temos especialistas em nutrição para acompanhar os alunos e elaborar planos alimentares personalizados, com o objetivo de manter o equilíbrio nutricional, manter e melhorar o bem-estar e a saúde, garantir o crescimento adequado (quando crianças e adolescentes) e promover o aumento de massa magra, garantindo assim o fortalecimento muscular.