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	<title>Arquivo de Cursos Livres - Pallco</title>
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	<description>Conservatório de Dança e Música da cidade do Porto</description>
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	<title>Arquivo de Cursos Livres - Pallco</title>
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		<title>Ballet Clássico</title>
		<link>https://pallco.pt/curso/ballet-classico/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Santos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 09:43:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Aulas de Ballet Clássico com vertente lúdica</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<section class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid" ><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="eltdf-elements-holder   eltdf-one-column  eltdf-responsive-mode-768   " ><div class="eltdf-eh-item     "  data-item-class="eltdf-eh-custom-5203">
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			<p><span style="font-weight: 400;">No PALLCO as aulas de Ballet Clássico são dadas em três vertentes: </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cursos Oficiais</span> <span style="font-weight: 400;">do Ensino Artístico Especializado</span> <span style="font-weight: 400;">de Dança, a Profissionalizante (PAR) e a Lúdica. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">A vertente lúdica visa desenvolver competências de concentração e coordenação motora nas crianças a partir dos 3 anos de idade continuando a seguir um programa específico adequado a cada fase de desenvolvimento, culminando no nível Avançado. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Aqui, seguimos a metodologia da Imperial Society of Teachers of Dancing -ISTD – com a realização dos respetivos exames por examinadores externos, acreditados por esta sociedade. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">O aluno poderá complementar a sua formação com outras modalidades como Dança Contemporânea, Preparação Física Especializada, Música, entre outras de acordo com a sua disponibilidade e objetivo. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Baby Class</strong>: </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Dos 3 aos 4 anos </span><span style="font-weight: 400;">​</span> <span style="font-weight: 400;">​</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"> </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><strong>Graded examinations</strong>: </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Pre-Primary, Primary, Grau 1 a Grau 5</span><span style="font-weight: 400;">​</span><span style="font-weight: 400;"> </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"> </span></p>
<p><strong>Ensino Vocacional e Graus Superiores</strong>:</p>
<p><span style="font-weight: 400;"> Intermediate Foundation, Intermediate, Advanced Foundation, Advanced I e Advanced II; Graus 6, 7 e 8</span></p>

		</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Preparação Física Específica (PFE)</title>
		<link>https://pallco.pt/curso/preparacao-fisica-especifica/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Santos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 09:43:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Aulas de Barra no Solo para fortalecimento muscular</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<section class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid" ><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="eltdf-elements-holder   eltdf-one-column  eltdf-responsive-mode-768   " ><div class="eltdf-eh-item     "  data-item-class="eltdf-eh-custom-3321">
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			<p><span style="font-weight: 400;">A prática da Dança requer o desenvolvimento complexo e harmonioso das diferentes capacidades motoras. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Para atingir um elevado nível de desempenho motor, é essencial que os fundamentos específicos e aspetos físicos sejam trabalhados em conjunto.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Neste sentido, a Preparação Física Específica (PFE) torna-se numa grande aliada do bailarino. A PFE faz parte do processo de aquecimento e fortalecimento muscular; tem um papel fundamental no desenvolvimento e manutenção da flexibilidade e força; assim como proporciona incrementos nos níveis de agilidade, equilíbrio, coordenação e resistência; e além disso, favorece a uma melhor simetria, postura e alinhamento corporal.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Destacamos a importância do trabalho da flexibilidade e da força nas aulas de PFE, dado que estas capacidades motoras contribuem para a execução de movimentos eficientes. Sem um nível de flexibilidade adequado torna-se difícil aperfeiçoar a técnica, educar a expressividade e a leveza dos movimentos, que são características cruciais na dança. Contudo, dada a devida relevância à flexibilidade, devemos ter em consideração que apenas esta capacidade motora não garante a realização dos movimentos com a amplitude necessária, sendo que aliada a esta é indispensável uma “força” que permita ao bailarino controlar a sua liberdade de expressão e executar os movimentos com a técnica correta. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Portanto, o trabalho específico da flexibilidade e da força deve estar intimamente ligado para que o bailarino alcance um elevado desempenho na dança.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Deste modo, a PFE mostra-se determinante na rotina do bailarino. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cabe ressaltar que, as melhorias nas capacidades motoras ligadas à dança estão condicionadas a um trabalho de preparação física prescrito e estruturado de forma coerente; com a distribuição adequada dos estímulos com volumes e intensidades; considerando sempre as especificidades da dança e, especialmente, a variabilidade interindividual dos bailarinos.</span></p>

		</div>
	</div>
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Contemporâneo</title>
		<link>https://pallco.pt/curso/contemporaneo-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Santos]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Jul 2018 09:43:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Aulas de Contemporâneo para criar consciência corporal</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<section class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid" ><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="eltdf-elements-holder   eltdf-one-column  eltdf-responsive-mode-768   " ><div class="eltdf-eh-item     "  data-item-class="eltdf-eh-custom-7811">
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			<p>A Dança Contemporânea no PALLCO segue uma visão vanguardista de educação assente em uma filosofia que promove formas de pensar-agir criativas, colaborativas, flexíveis, versáteis, inclusivas, resilientes e reflexivas. Um dos pilares desta filosofia é a importância das competências interpessoais na gestão do ensino e aprendizagem da dança, a fim de ajudar alunos – vindos de diferentes backgrounds – a encontrarem a sua própria voz e linguagem corporal. Assente na ideia do Bailarino-Criador, e com o objetivo de formar artistas mais completos e informados, a Dança Contemporânea inclui os seguintes domínios:</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>• <strong>Técnica</strong> – aulas que abordam princípios basilares de Cunningham e Limón, trabalho de chão, e movimentação inspirada em outras domínios do conhecimento e experiência particular do professor.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>• <strong>Improvisação</strong> – aulas destinadas a estimular a exploração de diferentes formas de movimentação e o desenvolvimento da versatilidade. A disciplina segue práticas e metodologias baseadas em diversas abordagens, nomeadamente o trabalho de Laban e o estilo de William Forsythe, e no conhecimento e experiência individual do professor como performer e educador.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>• <strong>Composição</strong> – aulas focadas em dispositivos coreográficos que estimulam os alunos a encontrarem e desenvolverem suas competências composicionais. Aqui os alunos são incentivados a desenvolverem diversas metodologias de criação, incluindo as mais alternativas, tais como Teatro Físico, Site-Specific, e Vídeo Dança. Este é um espaço-tempo do aluno, onde ele explora, desenvolve e constrói suas próprias criações.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>• <strong>Repertório</strong> – aulas onde os alunos incorporam a forma como diversas peças contemporâneas são construídas e estruturadas, especificamente em termos de estilo coreográfico, movimentação e interpretação. Aqui abordam-se trabalhos coreográficos de artistas dos Séculos XX e XXI, nomeadamente Anne Teresa De Keersmaeker, Ohad Naharin, Sidi Larbi Cherkaoui, Akram Khan, Pina Bausch, William Forsythe, Jirí Kylián, Rofish Shepherd, entre outros mais.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>• <strong>Teoria</strong> – sessões pontuais onde os alunos investigam, escrevem, refletem e apresentam temáticas relacionadas com a dança contemporânea e as artes em geral.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Com esta panóplia de matérias pretende-se criar um ambiente educacional definido pela diversidade e interdisciplinar, onde os alunos são constantemente encorajados a desafiar seus corpos, emoções, mentes e vozes. Tudo isto a fim de responder ao dinâmico campo da dança contemporânea (onde tudo é possível!) e aos diversos desafios do meio da dança profissional nos dias de hoje (onde todos podem ter um lugar, caso o queiram!).</p>

		</div>
	</div>
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	</div>
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