Ballet Fit

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Horário: Quinta feira das 19h00 às 20h00

MENSALIDADE 1X/SEMANA 30€

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Acerca do curso

Esta modalidade possui elementos de Ballet Clássico e exercícios de condicionamento físico e ganho de massa muscular, comuns em treinos funcionais. Uma das características do Ballet Fit é o número de repetições de cada exercício. Com recurso à barra de ballet, realizam-se exercícios isométricos (sem movimento), de sustentação, usando apenas o peso do corpo para definir, melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio.

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Syllabus

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Horário: Quinta feira das 19h00 às 20h00

MENSALIDADE 1X/SEMANA 30€